因為現在所處的環境受到很大的破壞，飲食上也受到了一定的污染，導致我們每天都吸收不同數量的“毒物”。如果這些毒物排不出去就會引發很多疾病，更會影響生育。因此，懷孕前一定要做好孕前排毒，特別是以下幾點更要引起注意： 1、便秘

如果排便的間隔時間多于3天或3天以上，那就屬于便秘，而便秘主要分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，并且控制排便，這個過程也屬于將毒素排出體外。

如果毒素長時間在體內，會影響腸胃的運行，導致大腸傳導異常，因此產生便秘。如果很長時間都沒有排便，也會產生大量毒素堆積，被人體吸收后還會發生腸胃不適、口臭等其他癥狀，對人體都有很大的影響。

2、肥胖

在懷孕前，如果女性的體重已經超過標準體重的20%，則屬于肥胖患者。而肥胖主要是因為營養過剩，經常過量食用高脂、高熱量食物，導致體內毒素堆積越來越多，從而造成機體失衡，進一步出現肥胖。

肥胖女性除了會體弱無力、行動不便、心悸、怕熱多汗、腰痛、下肢關節疼痛等癥狀之外，內分泌也可能會出現一些異常，對生育有很大的影響。

3、口臭

之所以有口臭的癥狀，主要是嘴巴里面發出了口氣，一般都是通過肺、脾、胃積熱或食積不化所造成。一些有毒物質長期淤積在體內無法排出，從而導致毒素堆積，進一步發生口臭。

貪食辛辣食物、暴飲暴食，或者是過于勞累、虛火郁結，又或者是口腔出現了問題，比如口腔潰瘍、消化系統疾病等，這些情況都會造成口氣發生。

4、皮膚瘙癢 皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺可以采用出汗等方式讓其他器官無法促使毒素排出體外。如果皮膚受到刺激、沒有休息好、精神緊張、內分泌紊亂等，這些都會導致排毒功能減弱，從而造成瘙癢。

以上這些就是懷孕前需要做的孕前排毒，希望大家能引起注意，認真做好每一項排毒工作。懷孕前的準備工作對后期懷孕有很重要的作用，所以大家要上點心，這樣才能保證胎兒質量。