孕育一個小生命是一個很神圣很偉大的事，很幸福，也很快樂。相信姐妹們也是這樣想的，這段時間有很多的姐妹跟我分享她們正在備孕的那些事，但是我發現一個問題，就是好像還是挺多人都知道要補充葉酸，但是又不知道該如何去科學的補充。

　　今天小編就來跟大家說一下科學補充葉酸那些事。

　　在說如何科學補充葉酸之前，先給新手媽媽們說說葉酸的重要性。葉酸是必須要補充的，因為孕期如果缺乏葉酸的話，就很有可能會導致胎兒神經管畸形、巨幼紅細胞貧血，孕媽媽出現情緒低落、早產等等情況，無論是對寶寶來說還是對媽媽來說都不太好。



　　一般，從懷孕以前3個月就開始注意補充葉酸了。

　　1、備孕時候吃是為了打好營養基礎，

　　2、懷孕的時候吃是為了保持自身和胎兒的健康。

　　3、母乳時吃是為了補充母乳的營養

　　所以是一直都有吃的必要的。剛開始的時候我就有特別注意挑選葉酸，因為我身邊挺多姐妹有葉酸代謝障礙的，而且還選到了不好吸收，身體利用度不高的葉酸，這真的會讓人無語氣餒。

　　所以小編我建議大家選之前一定要認真看好！如果選擇的葉酸吸收利用度更高，那我們的營養自然也就更多。

　　以上就是關于”備孕吃葉酸很重要！但科學的吃葉酸，更重要！“的全部內容，如果想獲得更多關于備孕、不孕、助孕常見問題、相關資訊，如備孕知識、不育不孕原因、試管嬰兒過程和費用、各地區生殖中心的名單和醫生等相關信息，可以關注我們恒好匯試管嬰兒網!