女性朋友對于月經這個詞，不陌生吧，它是一種非常正常的生理現象，可以說，只有女性的月經正常了，我們的身體才會得到保障。

　　不過，我們還需要關注女性健康的另一個重要指標--白帶。
 

　　什么是白帶？

　　白帶是陰道分泌物的一種，它包含了宮頸分泌黏液、陰道黏膜滲出物、前庭大腺分泌黏液、表面細胞脫落等。正常的白帶是白色的，有時是透明的，有時則是粘稠的，沒有異味。白帶的量因時間而異，排卵期后量多，其他時間則量少而粘稠。

　　而性生活（包括婚前性幻想、性自慰和性沖動）會導致盆腔充血，進而增加分泌物，白帶的數量也隨之增加。在天氣炎熱或從事體力活時，分泌物的數量也會增加甚至外流。因此，當你的白帶出現忽多忽少的情況時，不要輕易認為是得病了，最好先檢查自己的白帶是否正常。
 

　　白帶異常

　　請留意以下三個白帶異常癥狀，可能是女性某種婦科疾病的表現：

　　1、顏色渾濁：白帶顏色渾濁一般是體內病變所致，如不加干預治療，可能演變成更加嚴重的疾病，對女性生殖系統健康造成危害。

　　2、白帶惡臭：若感染引發陰道炎等疾病，白帶會伴難聞臭味，想要完全消除白帶惡臭需治愈相關炎癥疾病。

　　3、白帶減少：過少或缺乏白帶會引發一系列不適癥狀，影響女性身體健康。女性白帶異常需及時就醫，不宜自行購買藥物。
 

　　預防白帶異常

　　醫生會給出不同的治療方案，因此在平時我們應該注意預防白帶異常。具體方法如下：

　　1、定期檢查

　　即便沒有不適也應該定期檢查，建議每年至少進行一次全面婦科檢查。

　　2、保持良好的衛生習慣

　　不要使用各種藥液清洗陰道，這樣做反而會破壞陰道環境，引發陰道炎等問題。不要用衛生巾代替清潔，應每天晚上用清水洗凈外陰，更換內褲。

　　3、增強免疫力

　　堅持鍛煉，增強體質；保證充足的睡眠時間，保持飲食合理、營養均衡；多吃富含維生素的水果和蔬菜；保持樂觀、積極的心態。

　　4、少穿緊身褲

　　盡量不要穿緊身褲，比如緊身牛仔褲等。對于內褲，選擇棉質內褲更加透氣舒適。