輔酶Q10（CoQ10）是一種類似維生素的物質，它在人體內存在于幾乎所有細胞中。輔酶Q10具有許多生物學功能，包括參與能量代謝、抗氧化作用以及調節免疫功能等。

• 幫助提高生育能力

輔酶Q10是身體內產生能量的重要成分之一，對于細胞的正常運作至關重要，同樣也對生育能力的發揮有著一定的作用。研究表明，輔酶Q10不僅可以提高精子的數量和質量，還能增加卵子的質量和數量，從而提高夫妻雙方的生育能力。

• 減輕抗氧化壓力

備孕期間，女性身體內的細胞需要承受極大的壓力，常常會遇到一些有害氧自由基等等的抗氧化壓力，而輔酶Q10正好能夠發揮其抗氧化作用，減輕這些壓力，有利于身體的健康和準備懷孕。
 

• 調節雌激素水平

有研究表明，輔酶Q10還可以調節雌激素的水平，對于女性的生育能力有一定的提高作用。雌激素是生殖周期中非常重要的激素之一，對于卵巢的功能維持和卵泡的發育等均有重要的作用。
 

• 保護胚胎健康

懷孕后，胚胎需要得到充分的能量供應，同時也需要抗氧化作用，以保持其健康。輔酶Q10可以提供足夠的活力和能量，并在保護胚胎健康的過程中，起到抗氧化作用，有助于保持健康胚胎的發育。
 

總之，輔酶Q10對備孕夫妻而言，可以提高生育能力、調節激素水平，減輕抗氧化壓力，護理胚胎健康等重要作用。建議夫妻雙方在備孕前咨詢醫生，并根據個人情況，攝入合適劑量的輔酶Q10，為健康備孕打下良好的基礎。