所以，很多人在備孕期已經做了很多準備，但還是因為一些不注意的事項阻礙備孕成功。在備孕期間，最重要的就是飲食，俗話說吃的好不如吃的巧，這句話說的就是備孕期的飲食。 懷孕前的飲食非常重要，只有吃對了才能提高受孕率。不過，也有些飲食對備孕有影響，而這些飲食很可能就是我們最常見的，其中包括以下兩種：

1、高蛋白食物

有相關科學家研究表明，如果女性經常食用蛋白質含量過高的食物，則會降低女性的受孕率。對此也有人進行了調查，將雌性老鼠分為兩組，其中一組每天都喂它們蛋白質含量高達25%的食物，另一組只有14%，四周之后，這些雌鼠自由交配。

但也發現了一個問題，就是在第一組老鼠的胚泡中，只有大概36%的顯示出現了正常的遺傳印記，而第二組的正常概率高達70%。因此得出結論，食用富含高蛋白的食物導致第一組老鼠的胎兒發育的更慢更差。

所以，如果女性想要健康懷孕，那在懷孕前，最好不要大肆進食富含蛋白質的食物。富含蛋白質食物的種類有很多，也是我們經常見的，其中包括肉類、豆類、奶類等，所以大家要引起注意。

2、低脂牛奶

牛奶也是生活中常見的飲品，而經過專家研究，他們通過跟蹤研究多名已婚女性發現，在一些不孕女性當中，有一部分人的不孕是因為沒有排卵所造成，這是一個很致命的不孕原因。 而在與那些懷孕的女性對比后發現，這些不排卵的女性都有一個共同習慣，那就是喜歡飲用低脂牛奶。也就是說，經常喝低脂牛奶的女性排卵幾率要低于其他女性，甚至還會增加不孕的風險，所以大家對此也要引起注意。

經過上面的了解我們可以看出，女性不管是食用高蛋白食物還是經常飲用低脂牛奶，其實都會降低懷孕幾率。所以，各位女性在備孕期的飲食一定要謹慎選擇，所有東西都應該有度食用，以免影響受孕率。