其實，很多人在備孕開始，就已經被不良情緒伴隨左右，稍微不注意就會搞得緊張兮兮，甚至開始討厭備孕。這種現象當然不利于懷孕，因為備孕最重要的就是講究良好的心態，學會緩解壓力，避免產生不良情緒，不然真的會影響備孕，阻礙懷孕。 很多人并不相信不良情緒會影響備孕，今天小編就為大家列幾點出來，特別是以下2點最常見：

1、引發假性懷孕

對于那些生育需求強烈的女性來說，如果備孕一直未能受孕，時間長了就會產生焦慮的情況，從而造成下丘腦-腦垂體功能混亂，引發閉經、嘔吐等假性懷孕癥狀。

如果雙方誤以為已經懷孕，那自然會開始避免同房，這樣在無形中就會浪費時間阻礙正常的備孕。后面發現假性懷孕之后，其實更會嚴重影響夫妻的心情，致使備孕更加困難。所以，在出現疑似懷孕癥狀之后，大家最好是去醫院檢查比較好。

2、引發不孕

有相關研究表明，長期精神壓力過大會影響多巴胺和去甲腎上腺素的分泌，從而影響下丘腦促性腺激素釋放激素的分泌，引起女性排卵障礙、輸卵管痙攣、盆腔淤血等問題，嚴重的還會影響正常生育。

了解到這里，相信大家也都知道不良情緒對備孕有多大的影響了。所以，大家要記住，備孕時遇到什么事都要找他人傾訴，不要自己憋在心里，最好是能把這個習慣改掉。

因為備孕肯定會給雙方增加壓力，如果這個時候還什么事都裝在心里自己扛，這樣不僅不利于身體健康，而且還會引發心理疾病，這個對備孕不是什么好事。

還有一點很重要，就是在懷孕前多學習一些關于備孕知識。生活中很多女性的備孕知識都是來源于長輩或同事，從而缺乏專業護理和專家的指導，進而影響受孕。 但其實，備孕期間應該注重孕前保健指導，只有了解更多備孕知識和注意事項，才能實現優生優育的目的。

總之，備孕就是為了孕育一個健康可愛的寶寶，大家在這之前要多注意一些注意事項，必要時也可以向醫生咨詢。最后希望每對備孕夫妻都能順利懷孕，“好孕”相伴一生。