也正是因?yàn)檫@樣，女性在懷孕前才不能快速減肥。相信大家都知道，女性過(guò)瘦很難懷孕，但過(guò)胖的女性其實(shí)也有這樣的困擾，這個(gè)主要是因?yàn)榉逝钟绊懙脚c排卵、受孕有關(guān)的內(nèi)分泌激素。 肥胖是導(dǎo)致女性停止排卵的危險(xiǎn)因素，而脂肪過(guò)多會(huì)對(duì)每位女性的身體造成不一樣的影響。肝臟、肌肉等組織對(duì)胰島素的反應(yīng)不敏感，所以胰腺就要制造過(guò)多的胰島素來(lái)補(bǔ)償。

再加上卵巢中的卵子需要活動(dòng)的空間有限，這樣就會(huì)影響到有效的排卵時(shí)間，因此出現(xiàn)難以受孕的癥狀。很多過(guò)胖的女性心里都想著盡快減肥成功，這樣就能馬上懷孕。

但根據(jù)專(zhuān)家建議，過(guò)胖的女性要想孕育健康寶寶，首先不能快速減肥。身體太胖讓自己瘦下來(lái)是必須要做的事，但絕不能采取極端的減肥方式，不然會(huì)對(duì)身體造成很大的影響。

根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，如果女性一年內(nèi)的體重下降超過(guò)10%，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)混亂。對(duì)于75公斤的女性來(lái)說(shuō)，一年減重7.5公斤以上就要提高警惕。減肥應(yīng)該采取科學(xué)方式進(jìn)行，而不是盲目性瘦身。

要想健康減肥，首先就要采取小步快跑的原則，并且通過(guò)飲食手段減肥。而減肥需要掌握這幾點(diǎn)：每天都按時(shí)進(jìn)食，不要隨意加餐或少餐，特別是早餐一定要吃飽，午餐要吃好，而晚餐則可以少吃。

對(duì)于肥胖人群來(lái)說(shuō)，減肥最應(yīng)該做的就是減少高熱量食物的攝入，平時(shí)吃飯的時(shí)候只要感覺(jué)到飽就行，不用吃太撐。同時(shí)也要控制飲食總能量，均衡膳食。 如果想在短時(shí)間內(nèi)瘦身成功，其實(shí)這是一件比較艱難的事，而且對(duì)個(gè)人的健康和負(fù)荷都有很大的影響。所以，如果想健康懷孕，但又因?yàn)樘侄y以受孕，這個(gè)時(shí)候就要采取科學(xué)方式減重，讓自己的身體變得更加適合懷孕，脂肪也能得到有效的排解，這樣才會(huì)快速受孕。