想早點懷寶寶？那就不要再吃快餐了！

發布時間：2020-01-08作者：holyn閱讀數：1570

如今，有越來越多的人出現不孕不育的癥狀，也迫使了這一疾病榮升成為了世界三大疾病之一。那么，為什么如今的人們出現不孕不育的癥狀，為什么“精心”努力了幾次的備孕都失敗了呢？現在，就由恒好匯小編來為大家揭曉謎底，僅供參考哦。

快餐主義

所謂的快餐主義，并不是人們將快餐這一食品有崇尚之意，更多的是指人們如今的生活方式。是的，快餐行業深受人們的喜愛，一來可以緩解腸胃的饑餓，二來還能節省時間，三來就是可以愈加懶惰休閑。那么，在這種狀態下的女性朋友受孕的情況究竟如何呢？讓我們來看看阿德萊德大學（The University of Adelaide）魯濱孫研究所調查了來自英國、愛爾蘭、新西蘭以及澳大利亞的5598名女性朋友的飲食情況。

這些女性朋友以往都未曾生育過，關于食用快餐頻率的這一點來看，受孕的時間會有所延遲，以正常受孕時間為基準，具體如下表所示。

頻率	受孕時間
不吃/少吃	正常
每周4次及以上	延遲1個月

在這份研究中，8%的夫妻被確診為不孕不育，也就是468對夫妻；39%的夫妻會在1個月內懷孕，也就是2204對夫妻。當在探究飲食對不孕不育的影響時，發現每周食用快餐次數≥4次的人群，患有不孕不育的癥狀從8%上升到16%。可想而知，快餐食品對于女性朋友受孕這件事來說，影響頗深。換言之，經常食用快餐會延遲女性朋友受孕的時間。

少吃水果

除了快餐外，這份研究還探究了人們吃水果的頻率是否會與受孕的概率有關。按正常來說，每周吃水果的頻率為3次以上的女性朋友相較1個月食用水果的次數為1~3次的女性來說，可以提前半個月左右的時間懷孕。且食用水果最少的女性朋友，其不孕癥的概率從8%上升到12%。換句話來說，假若女性朋友在備孕期間開始食用水果，便能夠提高生育的能力，還能夠減少受孕的時間。