對女性而言，偏熱的體質更容易懷孕，而體質虛弱的女性，例如宮寒等，是很難受孕成功的。所以，一定要先調理好自己的體質，才能更好受孕，那有哪些方式可以更好的調理好自己的體質呢？

1、 適宜的體重

女性的體重不宜過重也不宜過瘦，當今社會生活的條件越來越好，也導致越來越多的肥胖人群，肥胖給女性帶來的不僅是顏值方面的傷害，對女性身體的傷害更大，容易導致女性的內分泌發生紊亂，甚至是誘發各種婦科疾病，例如多囊卵巢疾病等等。

2、 注意保暖，調理宮寒

女性朋友很容易會體寒，所以在平時的時候一定要注意保暖，需要改掉一些不良的生活習慣，例如穿短褲、喝冷飲、洗冷水澡等等。 3、 合理避孕，避免意外懷孕使子宮受到手術的傷害

在沒有生育計劃的時候，要做好避孕措施，宮腔手術對女性子宮傷害是不可逆轉的，尤其是子宮內膜的損傷，會嚴重影響到女性生育。

4、 補充維生素D和E

維生素D和生殖激素有密切的關系，例如雄激素、雌激素以及孕激素等等，而且維生素D還可以促進女性子宮內膜的生長。而維生素E是卵巢健康的必需微量元素，可以有助于卵巢的機能正常，所以女性朋友可以適量的食用富含維生素D和E的食物，例如谷類、豆芽、卷心菜、綠葉蔬菜、櫻桃等等。

5、 不要過度使用陰道沖洗液

女性的陰道是一個弱酸性的環境，其本身對很多細菌就有一定的抑制作用，如果長期的使用陰道沖洗液，會對陰道本身的環境造成傷害，久而久之，會影響到女性的生育問題。

愉悅的心情對于正在備孕期的女性非常重要，如果經常感到焦慮、煩悶，會影響體內激素平衡，導致內分泌失調。