畢竟孩子是自己的骨肉，更是自己身上掉下來的肉，怎么能因為難受而不愛自己的孩子呢？但經歷過讓人難忘又非常痛苦的生產過程，寶寶終于出生，細心的人總能發現一個問題，有越來越多產婦在產后出現情緒不佳的問題。 產后情緒不佳其實是很忌諱的事情，可能會影響到母乳質量，更會影響后期身體恢復。那么造成情緒不佳的原因是什么呢？作為寶媽應該怎么樣去應對？具體的可以接著往下看。

如果產后有情緒問題，其實有很多原因是因為產后身體感到疼痛不適，動一下就會覺得很難受，所以產婦會覺得非常郁悶。

此外，還有一部分產婦需要負責孩子的吃喝拉撒等所有問題，本來事情就多，再加上要照顧孩子，導致自己睡覺的時間變少，這樣會讓產婦心理出現較大的變化，總覺得因為生孩子而失去自己的時間。

在一些不開明的家庭里，有些產婦生完孩子之后，家里人基本上就把生活重心和關注點都放在孩子身上。產婦看到這種情況肯定會因為地位變化一下子接受不了，感到非常失落，從而造成情緒波動大。

還有一部分新手媽媽因為心理上還沒做好當媽媽的準備，再加上生產后要面對那么多的變化，多少都有點措手不及，時間長了就有負面情緒。

如果產婦一直處在這種狀態下，肯定會對身體恢復造成一定的影響，同時還會因為睡得不好而讓自己的精神壓力變大，所以會產生煩躁焦慮的心理。

對于上面說過的問題，如果處理不及時，可能會造成產婦出現產后抑郁癥等心理疾病問題。這些情況不僅影響產婦的身體健康，還會降低母乳質量，影響孩子的健康發育。

對于產后情緒不佳的問題，其實這種狀況是正常的，只要大家多和身邊的親人傾訴，讓自己的壓力少一點，使得自己的負面情緒釋放，一般很快就能緩解這種情緒問題。

還有一點，各位產婦要學會自己調整心態，用樂觀積極的態度去享受當媽媽的樂趣，多跟孩子進行互動交流，這樣就能建立起親子感情，而不良情緒也會隨著時間慢慢變少。 除了調整自己的心態之外，平時也不要一直躺在床上，如果身體允許，可以多下床活動，呼吸新鮮空氣，帶孩子出去曬太陽，多運動可以讓情緒變得更好。而男方要懂得關愛自己的妻子，為她做一些力所能及的事情，更要承擔起照顧孩子的責任，這樣可以讓不良情緒很快消失。

總之，產后照顧孩子是大事，但身體恢復也很重要，所以平時不要過于逞強，可以讓身邊人多幫忙，以免因為疲勞而造成情緒不佳。