其實，試管嬰兒治療本身就是一個很漫長的過程，而且每個細節都能直接影響到治療的成功率，所以要是在移植后出現失眠的現象，那對胚胎著床肯定會有一定的影響，從而影響到成功率。由此可以看出來，胚胎移植后出現失眠的危害性有多大，那對于這個現象，要怎樣處理呢？

1、睡覺前注意自己的飲食

雖然說在移植后要注意營養及時跟上，但是要注意不是大吃大補，特別是在睡覺前的飲食，更要多注意。吃的過多或者過飽，都會造成胃腸的負擔，更會使人入睡困難。要是在睡覺前不易入睡，可以喝一杯牛奶，牛奶可以幫助人體的睡眠作用。 2、睡前提前一個小時洗澡

睡覺前除了要注意飲食方面，同時也要注意洗澡時間，一般在睡前一個小時洗澡是最好的。因為在睡前一個小時洗澡會使人的體溫暫時升高，而后又會自然下降，要是洗完澡就馬上入睡的話，可能會因此而影響睡眠。所以最好是在睡前一個小時洗澡，這樣可以減少身體適應溫度變化的過程，更會致使患者容易入睡。

3、少吃多餐

少吃多餐是胚胎移植后最關鍵的一個問題，因為可以保證每天的營養供給，同時還能提高患者的睡眠質量。可以每隔三個小時吃一些東西，但是注意不要一下子吃太多，要是在睡覺時候感到很餓的話，可以吃點燕麥餅。

除此之外，也要改正不好的睡眠質量，以便養成好的睡眠規律，平時不要熬夜，最好是在10點前就躺床上休息。

所以，在移植后要是出現失眠現象，要及時處理，以免對胚胎著床造成影響，更要保證心情的愉悅，以便提高成功的幾率。