也正是因為這種心態作祟，很多夫妻進入周期后開始放飛自我，飲食跟作息都不規律，或許會讓女性注意身體健康狀態，但男方還是一如既往的抽煙喝酒熬夜，絲毫不為試管嬰兒做前期準備。 其實這種做法完全不對，要知道，懷孕是兩個人的事情，即使選擇了試管嬰兒助孕，也不能保證百分百會成功。試管嬰兒的成功率確實很高，但它畢竟屬于輔助生殖技術，是手術就會有風險。所以，即使在這么高成功率的試管嬰兒技術面前，也還是不能保證百分百會懷孕。

所以，夫妻雙方在進入周期前，都應該調理好自己的身體，同時做好相關的身體檢查，這樣才能排除不利于懷孕的因素。因為優質的精子和卵子可以很大程度提高成功率，所以，男方取精前也要做好以下準備：

1、戒煙戒酒

相信大家都知道，抽煙有害健康，但除了健康之外，其實也會傷害精子，而二手煙對女性也受到一定的影響。而根據相關研究統計，男方長時間喝酒對精子也有影響，有接近70%的精子都有異常。

這些情況雖然也可能會影響成功率，但即使成功了，也會在胎兒發育期間造成影響。所以，比較建議男方在懷孕前半年戒掉煙酒，以便提高成功率。

2、杜絕藥物

如果男性長期服用某種藥物，其實對生育也可能會有影響。所以，比較建議在取精前三個月暫停服用，長期服用某些藥物很容易影響精子活躍度，情況嚴重的還會造成染色體異常或出現精子畸形。

3、注意鍛煉

過度肥胖對女性的生育有很大的影響，對男性也是同樣的道理，只有將體重控制在正常范圍內，才有利于提高精子質量。根據研究表明，男性體重超重容易受到不育困擾，而過度肥胖則會致使腹股溝溫度過高，從而損害精子成長。

4、均衡飲食 日常生活需要營養，精子成長也需要各種營養，其中包括蛋白質、鈣、維生素等。如果飲食不合理，則會導致精子攝入營養不足，更會影響精子成長。所以，為了增強精子質量，男性也要注意營養攝入，多吃一些含鋅量較高的食物，比如牡蠣等，以增加精子活性。

試管嬰兒跟自然懷孕一樣，需要夫妻雙方一起共同努力，這樣才能提高成功率。所以，男方也要做好取精前準備，以爭取一次性成功懷孕。