特別是女性懷孕之后，如果體內缺少鈣質，不僅會對孕婦本身產生影響，還會對胎兒的生長發育產生影響，不利于胎兒健康發育。而孕期缺鈣對孕婦有以下影響： 1、缺鈣會造成牙齒松動

鈣除了是身體的重要元素之外，還是牙齒和骨骼的主要成分，孕婦一旦缺鈣，就會很容易長齲齒。所以，如果孕婦缺鈣，在孕期可能會發現自己的牙齒有所松動，這個跟缺鈣有很大的關系。

2、缺鈣會導致小腿抽筋

正常情況，很多女性懷孕5個月之后，都會發生小腿抽筋的情況，特別是晚上發生的更明顯。不過這里也要注意一點，就是孕婦小腿抽筋并不一定就是缺鈣所導致，因為有些孕婦缺鈣并不會出現抽筋的情況。所以，如果單純從抽筋來判斷缺鈣，這個是不正確的做法。

3、缺鈣會造成關節和骨盆疼痛

如果孕婦在生活中攝取的鈣元素不足，骨骼就會釋放出很多鈣，以保持血液中能有正常的鈣濃度。但也正是因為這樣，所以孕婦的關節和骨盆才會產生一系列的疼痛問題。

4、缺鈣會引發妊娠綜合征

可能很多人都不知道，孕婦缺鈣還可能會誘發妊娠期高血壓等疾病。所以，如果孕婦發現自己有類似的疾病，則要提高警惕。

看到這里，相信大家也都知道孕期缺鈣有多大的影響了。所以，在懷孕3個月之后，各位孕婦就要開始補充鈣質。因為此時胎兒的骨骼已經開始生長，鈣量的需求也會有所增加。

在懷孕3-7個月的時候，孕婦每天都需要補充鈣質，特別是孕7個月之后，每天補充鈣質最好能達到1500毫克以上。孕期補鈣雖然很重要，但也要注意適量。 孕期補鈣要注意不能過量，不然很容易造成鈣質在血管里沉淀，造成胎兒老化和鈣化，同時還會導致羊水分泌減少，胎兒頭顱變硬。所以，如果孕期發現自己缺鈣，要做到科學補鈣，而不是盲目。

正常情況，孕期補鈣最多到36周就不用再繼續補充了，以免胎兒頭蓋骨出現過早鈣化的情況。總之，孕期補鈣固然重要，但也要注意量，以免適得其反。