孕期對孕婦本身和胎兒都很重要，關乎著胎兒能否順利出生。簡單點來說，女性懷孕后，其身體非常金貴，所以要注意以下這3件事千萬別做，以免影響胎兒健康發育。 1、睡眠不足，睡眠質量差

很多孕婦在孕前都沒有早睡的習慣，而晚上11點-3點正是肝臟排毒和造血的時間，如果此時不入睡，對身體有非常大的傷害。特別是對于孕婦來說，如果這段時間內不睡覺，也會影響到肝臟的正常工作，更會影響胎兒的發育。

要知道，胎兒獲取營養的主要方式就是通過血液的運輸，但如果孕婦不早點睡，就會影響到這個血液運輸功能。所以，為了胎兒健康發育，各位孕婦一定要養成早睡的習慣。

2、穿高跟鞋出門

孕婦出門散步其實是一件好事，但出去的時候一定要注意穿的鞋子，鞋跟不能太高。比較建議孕婦在孕期穿平底鞋，那些鞋跟比較高的鞋子就不要穿了。

隨著孕期的增加，寶寶發育得越來越大，這樣孕婦的重心也會跟著往前移，而穿高跟鞋的孕婦前掌就會成為身體重量的受力點。此時再加上重心前移，會給孕婦的腳部帶來很大的負擔。

3、天天干家務活

有些人懷孕前確實需要負責家里的家務，但到了懷孕之后，家里人擔心孕婦會受到勞累，就不讓孕婦繼續做家務。不過，有些孕婦實在閑不住，總是經常做家務，地掃了又拖，拖了又掃，其實這樣很容易傷害到胎兒。 當懷孕月份逐漸變大的時候，孕婦的肚子也會變得越來越大，做家務的彎腰工作肯定會擠壓到胎兒，從而影響胎兒的發育，所以對這一點也要引起注意。

很多人懷孕之后，一家人總想辦法寵著，生怕會出現什么意外。好好養胎可以，適當運動和出門散步也可以，這樣很有利胎兒發育，但上面提到的事情就別做了，以免影響到胎兒發育。