但事實上，導致乳房下垂的并不是哺乳，而是懷孕。女性懷孕后因為激素的變化，乳房的體積會跟著變大，再加上重力的原因，乳房的皮膚和懸韌帶會被拉伸。等到產后激素回落，如果產婦沒有哺乳，那么乳房的體積就會產生回縮，但被拉長的皮膚和懸韌帶就會很難恢復，這樣就導致乳房看起來下垂。 而那些選擇母乳喂養的產婦，因為乳汁足夠充盈，乳房的體積只有停止哺乳后才會回縮。所以，在生完寶寶之后，不管產婦是不是母乳喂養，乳房在后期都會有下垂的現象。

當然，產后如果做好正確護理，立挺美胸也不是什么難事。

1、產后選擇合適的內衣

不管是在孕期還是哺乳期，產婦都應該選擇合適該階段支撐力好的內衣，這樣才會減少皮膚和懸韌帶受到的拉伸，進一步達到預防乳房下垂的目的。

2、產后保持適當的運動

運動可以增強人體體質，同時也可以增強胸肌力量，讓胸肌變得強健發達，有利于支撐乳腺組織，可以從外觀上避免乳房下垂。

3、懷孕期間控制體重

懷孕后體重增加雖然是正常的現象，但如果孕期體重增加太快，那么乳房的皮膚和懸韌帶拉伸也可能會過大，當體重下降或生完孩子之后，乳房可能會因為缺乏彈性而下垂。

4、產后避免急速瘦身

每個女人都想生完孩子就恢復產前身材，于是分娩一結束就開始減肥。但要知道，產后瘦身要循序漸進，特別是要注意營養的均衡，這樣才能避免因為乳房體積急速縮小而導致乳房下垂和塌陷。 5、產后科學按摩乳房

適當按摩乳房可以讓乳房的彈性變得更好，產后可以將橄欖油涂抹在乳房上，雙掌從兩邊向內集中、上提，反復10次。

當然了，護理乳房下垂的方法還有很多，但各位女性要找到適合自己的，這樣才能起到相關的作用。