不過，過了幾分鐘之后子宮又開始收縮，此時胎盤和子宮壁開始剝離，而宮縮也會增加剝離的面積，直到完全剝離。這個時候會連同包繞胎兒的胎膜一起，隨著子宮收縮而被排出體外，然后第三產程便已結束。這個過程一般只需要5~15分鐘，最長不會30分鐘。所以，分娩的三個過程到此也就結束了。 這個過程跟前面兩個不一樣，用時比較短，所以一般不強求產婦進食。當然如果產程延長，可以考慮補充一些糖水、果汁等，以免脫水或者因為體力不支而發生意外。

這個過程除了要注意飲食之外，產婦自己還要多活動，不要太早躺床上休息。我們一直都提倡孕婦在懷孕期間，應該保持適當的運動。運動不止致使肌肉更有彈性、關節更加靈活，還可以增強體力，促使分娩更加順利。

不少產婦在分娩初期就開始臥床，其實這樣做很可能會減慢產程進展，延長分娩時間。所以在這個特殊時期，產婦最好適當地走動走動，這樣不止可以緩解身體的不適，還可以促進產程。

在第三產程胎兒出生后并不是完事了，胎盤娩出后，醫生還要根據實際情況進行產后處理。比如如果有會陰切開的則需要縫合，或者為了預防產婦大出血，促使子宮收縮而用一些藥物，產婦此時要配合醫生做相應的處理。產后2小時之內要在產房度過，以便觀察產婦的身體情況。

其實從這三大產程中就可以看出，產婦生產需要消耗大量的體力和能量，所以男方可以貼心地為產婦提供一些巧克力等零食，讓產婦及時補充能量。最后希望所有產婦都能順順利利、健健康康生下可愛的小寶寶。