在月子期間，雖然有些莫名其妙的規(guī)矩并不科學(xué)，但也不能不當(dāng)回事，不然別說(shuō)恢復(fù)產(chǎn)前身材了，就連孩子也跟著遭罪。以下這些坐月子的禁忌，各位孕媽一定要重視起來(lái)。 1、每天都躺在床上

很多人認(rèn)為坐月子就是要整天躺在床上好好休息，這樣才會(huì)恢復(fù)得更快，其實(shí)這個(gè)說(shuō)法不正確。分娩之后，產(chǎn)婦的身體比較虛弱，抵抗力又差，確實(shí)需要休息，但也不能一直躺著，連床都不下。如果長(zhǎng)時(shí)間躺在床上休息，很容易引起血栓。所以月子期間如果身體條件允許，最好還是稍微活動(dòng)一下。這樣既可以促進(jìn)惡露盡快排出，防止下肢形成血栓，還能促使胃腸蠕動(dòng)，增加食欲。

2、盲目的大吃大補(bǔ)

因?yàn)楫a(chǎn)婦的身體比較虛弱，所以有些家人就會(huì)想著趕緊吃一些滋補(bǔ)類(lèi)的食物，這樣在營(yíng)養(yǎng)吸收后，體力才會(huì)恢復(fù)。月子期間確實(shí)需要進(jìn)補(bǔ)，但如果盲目大補(bǔ)，比如剛生完孩子，就開(kāi)始服用人參，這樣不僅會(huì)讓產(chǎn)婦失眠、心情煩躁、上火，而且可能會(huì)出現(xiàn)大出血。所以月子期間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的原則就是：營(yíng)養(yǎng)均衡，剩下的讓身體自行恢復(fù)。

3、時(shí)不時(shí)的哭泣

月子期間流淚其實(shí)很多產(chǎn)婦都經(jīng)歷過(guò)，因?yàn)楫a(chǎn)后體內(nèi)激素水平的變化，再加上男方還沒(méi)有當(dāng)爸爸的意識(shí)，不理解和幫忙帶娃，甚至跟婆婆之間有矛盾，這些都會(huì)致使產(chǎn)婦流淚。雖然月子期間流淚是常見(jiàn)現(xiàn)象，但經(jīng)常哭泣可能會(huì)出現(xiàn)迎風(fēng)眼，還有可能會(huì)造成回奶，從而影響小寶寶的情緒。

月子期間禁忌的事情其實(shí)并不多，只要在主觀意識(shí)方面多多注意，保持心情愉悅，學(xué)會(huì)自我排解，就能安心度過(guò)“月子期”。