要是孕婦長期處在這樣緊張、焦慮的情緒當中，那么胎兒的發育自然而然會受到影響。其實，孕婦不用過于擔心胎兒的發育，平時可以從自身這3個表現，便能看出胎兒的發育是否良好。 1、孕期間的睡眠質量良好

懷孕后，很多孕婦都為睡覺的事情而發愁，特別是孕中期跟孕晚期，因為怕對胎兒有影響，所以孕婦總會采取左側臥，再加上胎兒的增大，子宮也會跟著增大，子宮增大會壓迫到孕婦的膀胱，從而出現尿頻的情況，有時候在一個晚上要起來好幾次。不過，也有一些孕媽在整個孕期的睡眠質量非常好，當胎兒在母體內發育得又快又好時，孕媽的身體會感到疲憊，也總覺得困倦，這樣很容易進入夢鄉，那么以上說的不適癥狀也會慢慢減弱。

2、孕期間的胃口好

孕初期，很多孕媽都有孕吐反應，經常會感到惡心想吐，甚至連味道都不能聞到。這其實是一個正常過程，很多孕婦熬過了孕初期，進入中期后，胃口會逐漸變好，而且餓得比較快，吃東西也很香。如果是這種情況，則說明寶寶的發育非常好，雖然說食欲變好了，但孕婦也要針對性的吃東西，不要一下子吃太多，以免增加生產難度。

3、孕期間的胎動正常

懷孕第四周左右，便開始有明顯的胎動，孕婦可以通過適當的撫摸孕肚，來跟自己的寶寶進行互動。正常情況，胎兒在一個小時內的胎動不少于3到5次，12個小時內的次數在30到40次左右，而且胎動比較有規律、有節奏，這種情況則說明寶寶的發育很正常。

如若寶寶的胎動異常，可能是胎兒的發育出現了問題，比如出現臍帶繞頸或者是胎兒缺氧等問題，遇到這種情況最好及時到醫院進行檢查，以免給寶寶帶來不可挽回的傷害。