子宮內膜的厚度對試管嬰兒成功率起著至關作用，因為子宮內膜直接影響到胚胎的著床率，更會直接影響試管嬰兒的最終結果。所以，在胚胎移植前，各位醫生需要對子宮內膜環境進行整體評估，以確保胚胎順利移植到子宮內。 那么子宮內膜厚度多少移植胚胎最好呢？對于這一點，其實并沒有準確的答案。因為子宮內膜厚度雖然對試管移植的成功率有很重要的作用，但目前醫學上還沒有最適合移植的子宮內膜厚度。

如果想知道子宮內膜厚度，可以使用超聲測量，這是監測子宮內膜厚度的簡單可靠方法。

在臨床上，一般以排卵或胚胎移植前一天的子宮內膜厚度作為評價指標，正常范圍應該在7-15mm，而適合胚胎移植的子宮內膜厚度為8-12mm，當然這些數據只是作為參考。

試管嬰兒是在體外通過人工控制完成受精過程，然后將早期胚胎移植到子宮內。對于子宮內膜過薄的女性來說，可以借助試管嬰兒助孕，但后期失敗和流產的概率可能有所增加。

因此可以看出，子宮內膜厚度對試管嬰兒有很重要的作用，所以不管內膜過薄還是過厚，都應該在進入周期前對子宮內膜環境進行調理，以此保證試管嬰兒成功率。

而對于子宮內膜的調理，首先補充雌激素是最重要的。需要補充的雌激素一般分為外源性雌激素和內源性雌激素，其中口服補充的雌激素稱為外源性雌激素。在很多種情況下，醫生可能會建議患者使用排卵針來促進身體產生更多雌激素，而這也是我們常說的內源性雌激素。

除了補充雌激素之外，還要注意改善血液流動情況。因為專家認為，子宮內膜變薄是因為血液灌注不足和其他因素相互促進造成的惡性循環，而臨床上也有很多用于改善血液循環的藥物，比如西地那非、小劑量阿司匹林等。

健康飲食和合理運動也很重要，因為子宮內膜變薄的常見原因是雌激素缺乏。所以，在進入周期前，各位患者可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆制品、堅果、芝麻、銀耳等。此外，羊肉、牛肉、雞肉等高蛋白食物也有利于子宮內膜增厚。 當然了，保持愉快的心情是最重要的，這個時候最應該做的就是避免過度的精神壓力，這也是調節內分泌失調的有效途徑。每天都應該堅持鍛煉，這樣可以有效改善子宮血液循環，增強體質，從而提高試管成功率。