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了解這些讓你的孩子贏在起跑線上!

發布時間:2020-07-07作者:qiuhui閱讀數:94
如今很多人如果想要孩子知道會去醫院做檢查、看醫生然后停止避孕,但卻會忽視孕前準備的重要性,對于備孕這件事是需要提前規劃和了解的,這樣才會有更好的機會迎來健康的寶寶,真正的讓寶寶贏在起跑線上。
 
 
▲看醫生
孕前看醫生這是一定必須的事情,盡管你覺得自己的身體很健康,但下面這些常規檢查還是要的
  1. 孕前體檢:婦科檢查、B超、分泌物常規、TCT,血常規、血糖血脂、肝腎功能、乙肝五項、TORCH、TSH等。
  2. 了解健康情況:要是有感染疾病、遺傳病可能會影響到寶寶的,要立即和醫生咨詢,因為有些疾病是需要得到穩定控制后才能懷孕,比如糖尿病、哮喘等。
  3. 了解服藥史:孕前停止藥物的服用或者是更換為對胚胎不會有影響的藥物,因為有些藥物的服用會導致胚胎畸形等不良情況。
  4. 接種疫苗:女性在備孕之前需要接種部分疫苗,具體的情況可向醫生詢問。 
    遠離煙酒和控制咖啡飲用量
     
    不管是男性還是女性如果有計劃要孩子,那么在備孕期間就要戒掉吸煙、喝酒、熬夜等這些不良習慣,即使是少量的酒精也會影響到胎兒的生長,還有要減少咖啡的攝入,每天如果過量的喝咖啡很容易降低妊娠率,同時也會增加流產率。
     
    ▲均衡營養
     
    孕前健康的飲食可是很重要,少吃些甜品零食,多吃水果、蔬菜、谷物、牛奶、豆制品等等有營養清單的東西,多補充維生素。禁止吃油膩、辛辣、高熱量的食物,避免肥胖,體重超標可是會容易增加孕期死胎、流產胎兒缺陷這些風險。
     
    ▲服用葉酸

    一般情況下在孕前的3個月前就要開始服用葉酸,葉酸是孕前一定要吃的,男性女性都要吃,因為葉酸可以促進細胞發育,預防胎兒神經管缺陷,還可以降低妊娠的不良反應,預防胎兒畸形,不過要適量,過量的服用會適得其反,具體情況j是聽醫師的安排。
     
    ▲運動
    適當的鍛煉可以強壯身體,有助后面經歷妊娠、生產、哺乳這些耗能的過程,如果本來就有鍛煉身體的習慣,那么備孕期維持本來的運動項目就好,沒有運動習慣的,那也應該在孕前做個鍛煉規劃表,每周定期做哪些運動項目,一定要堅持。
     
    只要你做好上面這些,保持好輕松的心情,好孕就一定會到來!
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