其實，確實是這樣，在懷孕的時候，因為孕期激素水平的變化，再加上周圍的朋友、親戚的說法，雖然只是無心的話，但在孕媽這里就顯得特別的嚴重。有的時候做媽媽的也不想這樣，但是就是控制不住自己。

雖然有時候還是會控制不住自己，但最好是保持良好的心態。孕期有良好的心態，樂觀的情緒才能夠傳遞給胎兒，這樣也才會對胎兒的發育產生影響。相反的，如果總是很悲觀，或者總是不開心，善變的情緒反而很容易影響胎兒的健康發育，甚至會影響到寶寶出生后的性格。

所以，孕媽最好是學會控制自己的情緒，特別是以下3點要記?。? 1、不要過于相信謠言

從一確診懷孕之后，就會有很多過來人給你傳遞一些消息，而在傳遞的時候肯定會夸大事實，對于沒有發生的事情，編都要編出一個。有些人說的屬于謠言，而有的則屬于個例。所以孕媽要有自己的判斷能力，不知道真假的可以咨詢醫生，多看看孕育書籍，不要盲目的道聽途說增加自己的緊張感。

2、不要將一些個例情況當普遍現象

在正常情況下，很多孕媽都會孕育健康的寶寶，順利的度過孕期，順利的分娩。當然了，平時也可能會看到或聽到一些關于先兆流產、胎停、早產的消息，弄得自己緊張兮兮。這種情況屬于個例，孕媽千萬不要把它安到自己身上，盲目擴大范圍。

3、不要以自己懷孕而變得嬌氣

有些孕媽在孕期的時候并沒閑著，該做的事情還是得做，一點兒都不嬌氣。而且這種孕媽很少出現不適的癥狀，因為懷孕的時候除了孕吐期間，平時也會做一些力所能及的家務，照常上班，有時候也會做飯。做一些家務對自己跟寶寶也有一定得幫助，所以各位孕媽也要記住。

不管怎么樣，胎兒都是你千辛萬苦懷上得，所以為了胎兒得健康，各孕媽要調整好自己的情緒，以樂觀的心態度過孕期。