“陽(yáng)萎”其實(shí)是“勃起功能障礙（ED）”曾經(jīng)用過(guò)的名字，它是在1992年時(shí)由美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生院決定用勃起功能障礙一詞替換掉陽(yáng)萎一詞。所以，陽(yáng)萎就是勃起功能障礙（ED），現(xiàn)在就由恒好匯小編為男性朋友來(lái)答疑解惑，僅供參考哦。
 

勃起功能障礙（ED）的意思是指在過(guò)去的3個(gè)月中，陰莖持續(xù)不能達(dá)到或維持足夠的勃起來(lái)達(dá)到滿意的性生活。簡(jiǎn)而言之，就是“不夠硬”，抑或是“太軟”，所以說(shuō)ED是男性朋友最為常見(jiàn)的性功能障礙之一，輕則影響家庭和諧的生活質(zhì)量，重則意味著身體隱含其他重要疾病的預(yù)警。
 

男性朋友出現(xiàn)ED的原因有許多，如糖尿病、高血壓、高脂血癥、內(nèi)分泌異常、陰莖解剖或結(jié)構(gòu)異常、中樞神經(jīng)或周圍神經(jīng)病變、各種原因?qū)е碌难軉?wèn)題等等。此外，假若男性朋友還服用一些藥物的話也有可能會(huì)是誘發(fā)陽(yáng)痿的原因，包括有毒品、抗抑郁藥、抗雄激素藥、抗精神病藥、抗高血壓藥等。當(dāng)然，男性朋友的年齡、超重、吸煙、酗酒、缺乏鍛煉等也可能會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙（ED）。

由此可知，引起勃起功能障礙（ED）的病因有許多種，確切的說(shuō)那就是沒(méi)有明確的病因。從臨床的數(shù)據(jù)來(lái)看，往往引起陽(yáng)痿的主要原因還是心態(tài)問(wèn)題，譬如緊張、焦慮等不良的心態(tài)會(huì)阻礙陰莖勃起。所以，心態(tài)其實(shí)才是治療ED的關(guān)鍵。
 

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就是最好改善ED的方法，也就是不要喝酒、不要抽煙、不要熬夜、不要久坐，四個(gè)“不要”才能夠有所改善身體的素質(zhì)。當(dāng)然，還需要男性朋友積極鍛煉，合理吸收營(yíng)養(yǎng)，控制自身的體重，還可以合理補(bǔ)充鈣、抗氧化物、omega-3脂肪酸等改善勃起功能和血管功能。

對(duì)于常說(shuō)的積極鍛煉運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，有專家發(fā)表的臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，假若男性朋友每周進(jìn)行4次中強(qiáng)度到高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，每次40分鐘，也就是說(shuō)每周的運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)為160分鐘，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的時(shí)間為6個(gè)月以上。畢竟，健康不是一蹴而就，是需要日積月累的良好習(xí)慣來(lái)獲取。所以，希望男性朋友還是正視自己的身體健康，切勿隨意揮霍自己革命的本錢哦。